Jaga Kebugaran dan Kesiapan Prajurit, Kodim 0303/Bengkalis Gelar Garjas Periodik dan UKP Semester II
Personel Kodim 0303/Bengkalis melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik dan Usul Kenaikan Pangkat (UKP) Semester II Tahun 2026 di Lapangan Makodim 0303/Bengkalis.
BENGKALIS – Personel Kodim 0303/Bengkalis melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik dan Usul Kenaikan Pangkat (UKP) Semester II Tahun 2026 di Lapangan Makodim 0303/Bengkalis, Jalan Bantan, Desa Senggoro, Kecamatan Bengkalis, Kabupaten Bengkalis, Selasa (20/10/2026).
Kegiatan ini diikuti personel Makodim 0303/Bengkalis serta personel Koramil jajaran, meliputi Koramil 01/Bengkalis, Koramil 02/Tebing Tinggi, Koramil 03/Mandau, Koramil 04/Rupat, Koramil 05/Bukit Batu, dan Koramil 06/Merbau. Pelaksanaan Garjas diawasi langsung oleh tim dari Jasrem 031/Wira Bima yang terdiri dari Peltu Azhari, Pelda Sinaga, dan Sertu Alfatiha.
Sebelum pelaksanaan, seluruh personel menjalani serangkaian pemeriksaan dan persiapan, mulai dari pengecekan administrasi oleh Staf Personel Kodim 0303/Bengkalis, pengisian biodata, hingga pemeriksaan tekanan darah oleh tim kesehatan Makodim. Selanjutnya, personel mengikuti apel pengecekan dan menerima arahan dari tim Jasrem 031/Wira Bima sebelum melaksanakan tes kesegaran jasmani.
Adapun materi Garjas meliputi Garjas A berupa lari selama 12 menit, serta Garjas B yang terdiri dari pull up, sit up, push up, dan shuttle run atau lari angka delapan.
Pelaksanaan Garjas dimulai pukul 07.30 WIB setelah personel dibagi ke dalam beberapa gelombang, diberikan nomor dada, dan melaksanakan pemanasan. Seluruh rangkaian kegiatan berakhir sekitar pukul 09.05 WIB, kemudian dilanjutkan dengan evaluasi bersama tim pengawas Jasrem 031/Wira Bima.
Kegiatan Garjas Periodik dan UKP ini menjadi bagian penting dalam memelihara kebugaran jasmani, mengukur kemampuan fisik, serta mendukung kesiapan personel dalam menjalankan tugas sebagai prajurit TNI AD. Selain itu, hasil pelaksanaan Garjas menjadi salah satu aspek yang perlu diperhatikan dalam proses administrasi Usul Kenaikan Pangkat sesuai ketentuan yang berlaku.
Melalui kegiatan ini, diharapkan seluruh personel Kodim 0303/Bengkalis senantiasa menjaga kondisi fisik, meningkatkan kedisiplinan, dan mempertahankan kesiapan diri dalam menghadapi berbagai tuntutan tugas di wilayah binaan.
Prajurit yang tangguh berawal dari fisik yang prima, disiplin yang kuat, dan kesiapan untuk selalu hadir menjalankan tugas bagi bangsa dan negara.
Editor :Tim Sigapnews
